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Movimiento Natural

Por nuestra cultura y educación hemos heredado un concepto del cuerpo y su movimiento basado en patrones muy rígidos y poco orgánicos. Y así concebimos también la “educación física”, desde la escuela hasta la “gimnasia para la tercera edad”.

He comprendido y comprobado, que el cuerpo es básicamente agua (más del 70%). Si lo ejercitamos bajo esta luz, nuestro concepto del mantenimiento físico cambia radicalmente y comenzamos a escuchar y respetar sus necesidades y ritmos. Para ello utilizo mi dilatada experiencia en artes marciales internas, chikung, yoga, Pilates, stretching, tonificación muscular suave, gimnasia natural y prácticas aeróbicas meditativas, tanto en entornos domésticos, urbanos como en la naturaleza.

Diseño tablas de entrenamiento y práctica personalizadas, según las necesidades de cada cliente y le acompaño en el descubrimiento de una nueva forma de moverse, respirar y sentir su cuerpo. Por otra parte, es difícil obtener y mantener niveles óptimos de salud y vitalidad si nuestra alimentación no nos proporciona energía o directamente nos intoxica el organismo, ya sea por malos hábitos o por consumo de alimentos muertos, manipulados genéticamente o cargados de aditivos.

Un estilo de vida realmente saludable pasa por desintoxicar el cuerpo y luego aprender a alimentarlo correctamente, según las necesidades reales de cada persona. Comemos en más de lo necesario y de forma muy poco inteligente. Nadie nos educa en este aspecto y a menudo somos víctimas de hábitos heredados y no cuestionados muy vinculados al mundo emocional. Y eso, al final pasa factura en forma de enfermedades.

Aconsejo a mis clientes sobre alimentación consciente y movimiento natural. Dos grandes recursos en la búsqueda de la salud integral.

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